मुंबईतील बेडरिडन आई-वडिलांसाठी गरजेच्या सकाळच्या दिनचर्या

मुंबई व नवी मुंबईतील उच्च दर्जाची होम नर्सिंग सेवा केवळ शारीरिक मदतीपुरती मर्यादित नाही, तर भावनिक आधार देखील पुरविते.

या टॉप ५ सकाळच्या दिनचर्या आपल्या बेडरिडन आई-वडीलांना शांत, आरामदायी आणि संगोपनाने भरलेली अनुभूती देतात, ज्यामुळे त्यांच्या कल्याणासाठी आणि मनःशांतीसाठी मदत होते.

शारीरिक आणि भावनिक आव्हाने

अधिकांश परिस्थितींमध्ये, बेडरिडन आई-वडील फक्त शारीरिकदृष्ट्या नव्हे तर भावनिकदृष्ट्या सुद्धा कमकुवत असतात. त्यांची भावना पुढीलप्रमाणे असू शकतात:

• दोषी वाटणे: स्वतःची काळजी घेऊ न शकणे यामुळे ते त्रस्त होतात आणि स्वतःला भार समजतात.
• निराशा: दैनंदिन जीवनापासून वेगळे होण्यामुळे असहायपणा वाटतो.
• भिती: आरोग्य खराब होण्याची भीती.
• लज्जा: वैयक्तिक काळजीसाठी मदतीची गरज असल्याने अपमानित वाटणे.
• कृतज्ञता: मिळणाऱ्या काळजीबद्दल आभार व्यक्त करणे.

गरजेच्या सकाळच्या दिनचर्या

आपल्या आई-वडिलांच्या पसंती, आरोग्य गरजा, आणि हालचालींच्या क्षमतेवर आधारित, खालील ५ सकाळच्या दिनचर्यांचा अवलंब करून त्यांना आरामदायी वाटेल:

१. कोमल जागरण आणि सकाळची काळजी

हे दिवस सकारात्मक नोटवर सुरू करण्यास मदत करेल, सुरक्षिततेची भावना तयार करेल आणि चिंता दूर करेल.

• बेडरिडन आई-वडिलांना हळुवारपणे जागवा.
• खिडक्या उघडा जेणेकरून ताजी हवा आणि प्रकाश येईल.
• नरम आवाजात बोला व त्यांच्या आरोग्याबद्दल विचार करा.
• त्यांच्या शरीराची स्थिती, उश्या आणि पलंग त्यांना अनुकूल प्रकारे समायोजित करा.

२. स्वच्छता आणि त्वचा काळजी

• गुनगुने पाण्याने स्पंजबाथ करा.
• डायपर बदलणे आणि कपडे स्वच्छ ठेवणे.
• तज्ज्ञांच्या सल्ल्यानुसार तोंडाची स्वच्छता ठेवा.
• त्वचेसाठी सौम्य मॉइश्चरायझर वापरा आणि गरजेनुसार पावडर लावा.

३. व्यायाम (वैद्यकीय परवानगी असल्यास)

फक्त वैद्यकीय तज्ज्ञांकडून परवानगी आणि मान्यता मिळाल्यासच.

• शक्य असल्यास, हलका व्यायाम करून त्यांना ताजा ठेवा.
• प्रेशर सोर टाळण्यासाठी पाय उंचावण्यासाठी उशांचा वापर करा.
• शरीराची स्थिती नियमित बदलणे आवश्यक आहे.

४. आनंददायी सकाळ

• वृत्तपत्राचा वाचन किंवा त्यांच्या आवडत्या विषयांवर संवाद.
• त्यांच्या आवडत्या भजनांचा किंवा संगीताचा योग करा.
• आसपासचा परिसर सुगंधित आणि स्वच्छ ठेवा.

५. पौष्टिक आणि हलका न्याहारी

• त्यांच्या आवडीचे पण पोषणयुक्त आहार द्या.
• खाताना आरामदायी स्थितीत बसा याची काळजी घ्या.

सातत्याने उपस्थित राहणे महत्त्वाचे

मुंबई किंवा नवी मुंबईतील विश्वसनीय होम नर्स, देखभाल करणारा, किंवा कुटुंबातील सदस्य असा कुणी तरी कायम त्यांच्या जवळ असावा. ह्यामुळे त्यांना सुरक्षित आणि कधीही एकटे वाटणार नाही याची भावना होते.